Какви са предимствата на Соев протеин
Суроватъчните и млечно базираните протеини имат значително повече анаболни действия и водят до по-голяма мускулно-протеинова синтеза, в сравнение със Соев протеин. Но добавянето на 10-20 г соев протеин изолат към шейковете няма да повлияе негативно на нивото на тестостерон.
Soy Protein дълго време имаше лоша репутация, защото съдържа фитоестрогени. Това са химикали, които имат молекулна структура, подобна на тази на женския хормон естроген. Следователно, те могат да се свързват с естрогеновите рецептори. Мъжете, особено онези, които искат да изглеждат възможно най-мъжествени се притесняват, че телата им могат да бъдат увредени от тези имитатори на естрогена и ще загубят мускули, като в същото време натрупат мазнини. Много изследвания са показали, че това не се случва, а че соев протеин на прах не само е добър за мускулите, но притежава и други полезни ефекти. А и цената му, не е за пренебрегване. Мнения за соев протеин и информация за положителните ефекти от прием на соев протеин тук ⇔
