Какво е Аргинин?
Аргинин придоби популярност при всички спортисти като предтренровъчен продукт с невероятна ефективност. Аргининът е аминокиселина, която играе много важни функции в организма. Разберете защо си струва да се погрижите за правилното му ниво. Какво представлява L-аргинин? L-аргининът е една от 20-те аминокиселини, които приемаме заедно с протеините в храната. Почти всички протеинови продукти съдържат аргинин. За разлика от тях, рибата и орехите са особено богати източници на аргинин. Обикновено можете да получите достатъчно от него само чрез диета, както и от синтеза в организма. Наистина не е за вярване че хранителна добавка с такава ниска цена може да има толкова силен ефект и върху представянето в залата и за здравето на човек. Това определено се харесва на всички и от аминокиселините, аргинин е лидер по използване от спортистите. Тук ще спомене само някои от положителните ефекти от прием на arginin.
Ползи от добавката с L-аргинин
Аргининът играе ключова роля при клетъчното делене. Когато приемате аргинина раните заздравяват по-бързо и ако имате счупване на крак или ръка, се възстановявате по-рано. Аргининът спомага за Отделянето на амоняка, който е токсичен за организма, с него това става по-скоростно. Прием на аргинин подобрява имунната функция. Аргининът стимулира синтеза на растежен хормон и натрупването на мускулна маса. Прием на l-arginine подтиска натрупването на мазнини и намалява риска от сърдечни заболявания. Л-аргинин е прекурсор е на синтезата на азотен оксид и подпомага понижаването на кръвното налягане. l-аргинина подобрява продукцията и жизнеността на сперматозоиди.
L-Arginine-спада към една от най-използваните категории на хранителни добавки за спортисти азотен оксид (NO) или така наречените азотни бустери. Накратко, идеята е, че азотният оксид и в частност l-аргинин, помага за регулиране и директно въздействие върху мускулите чрез стимулиране на вазодилатацията-напомпването, което освен така желания нацепен вид, води и до увеличаване на притока на кръв към работещите мускули. На свой ред това спомага, за увеличаване на пренос на кислород, доставката на хранителни вещества за мускулите, намаляване на кръвното налягане, което помага за насърчаване на възстановяването на мускулните влакна.
Виждате че ползите от рием на l-arginine са толкова много, че едва ли ще можем да изредим тук всички тях, затова сме подбрали Полезна информация за аргинин в линковете по-долу:
