Mega Mass 4000 3000 g

Подходящото дневно количество шейкове Mega Mass 4000 е индивидуално и затова не може да бъде определено лесно. По принцип телесното тегло не трябва да се повишава с повече от два килограма на месец, защото в противен случай съдържанието на телесни мазнини се повишава прекалено. Проверка на теглото и съдържанието на телесни мазнини и измерване на талията ще ви даде необходимата информация за вярното количество калории, което трябва да приемате. Ако телесното тегло се повишава, без промяна в талията, вие сте открили правилното количество за себе си. Ако телесното тегло и талията се увеличават, основното хранене трябва да бъде проверено за съдържание на прекалено много мазнини и броят на шейковете ще трябва да бъде съответно намален. Ако телесното тегло не се повишава, увеличете броят на шейковете.

Стойности на хранителните добавки	На 100 гр.	%ППДД*	За една порция**	%ППДД*
Енергия	1557/367 kcal		1608 kJ/380 kcal
Протеин	19 гр.		22 гр.
Въглехидрати	68 гр.		60 гр.
Мазнини	1.6 гр.		5.1гр
Витамин А	120 μгр.	15	118 μгр.	15
Витамин Е	15 мг.	150	10.8 мг.	108
Витамин С	30 мг.	50	26 мг.	44
Витамин В1	1.1 мг	79	0.9 мг.	62
Витамин В2	1.4 мг	88	1.5 мг.	91
Ниацин	14 мг.	78	10.2 мг.	57
Витамин В6	1 мг.	50	0.8 мг.	41
Фолиева киселина	70 μгр.	35	63 μгр.	31
Витамин В12	1.3 μгр	130	2 μгр.	200
Биотин	0.04 мг.	29	0.04 мг.	27
Калции	430 мг.	54	607 мг.	76
Фосфор	240 мг.	30	397 мг.	50
Желязо	7 мг.	50	5.1 мг.	37
Магнезий	230 мг.	77	194 мг.	65
Йод	44 μгр.	29	39 μгр.	26
* Процент на препоръчителна дневна доза	** Порция 72 гр. прах разбит в 200 мл. обезмаслено мляко

Аминокиселини	На 100 гр. протеин	Аминокиселини	На 100 гр. протеин
L-изолевцин	5 гр.	L-аргинин	45 гр.
L-левцин	8.9 гр.	L-цистин	1 гр.
L-лизин	7.2 гр.	L-тирозин	4.5 гр.
L-метионин	2.5 гр.	L-аланин	3.4 гр.
L-фенилаланин	4.7 гр.	L-аспаратин	8.7 гр.
L-треонин	4.5 гр.	L-глутаминова киселина	19.8 гр.
L-триптофан	1.7 мг.	L-гликин	2.5 гр.
L-валин	5.7 гр.	L-пролин	7.5 гр.
L-хистидин	2.6 гр.	L-серин	5.3 гр.