Изпитани средства за облекчаване на махмурлука след новогодишната нощ,за да сте в кондиция в началото на новата 2016
Как да преборим махмурлука с Кудзу?
Махмурлукът е толкова неприятен, защото алкохолът първо се превръща на ацеталдехид, който е токсичен за тялото и предизвиква главоболие, повръщане,гадене.
Махмурлукът се появява след алкохолното препиване или след консумацията на некачествени алкохолни напитки.
Избягвайте следните митове за облекчаване на махмурлука:
⇒„Клин, клин избива!“ най-лошото нещо ,което може да направите за себе си!
⇒Прием на енергийни напитки с кофеин или големи дози кафе,това само ще влоши състоянието ви.
⇒Много лоша идея също е взимането на студен душ рано сутрин.
Бързи ,ефикасни средства за изтрезняване:
- В хладка вода капнете 20 капки ментова тинктура или ментов спирт.
- Сок от кисели краставички или прословутия зелев сок.
- В чаша хладка вода 5-6 капки амоняк.
- Компот или ошав
- Доматен сок
- Шкембе чорба или просто топла супа
- Айран или чай с лимон и мед
- Най-доброто меню за 1 и 2 януари е печен боб, пълнозърнест хляб и ябълков сок.
- Сурово яйце с малко сол и оцет
- Чаша мляко с малко рициново масло
- Комбинацията от сирене и сьомга, както и плодовете и зеленчуците не само ще прогонят махмурлука, но и ще спомогнат за засилването на имунната система.
- Сандвич с бекон също "лекува" махмурлука. Той има способността да увеличава нивата на амини, които избистрят мозъка. Учени са установили, че сандвичът ускорява метаболизма, като помага на тялото да се освободи по-бързо от алкохола.Мнение на експерт:"Koгaтo чoвeĸ e пoд влияниeтo нa aлĸoxoл, тoвa oтcлaбвa нeвpoпpeдaвaтeлитe, нo бeĸoнът cъдъpжa гoлямo ĸoличecтвo aмини, ĸoитo ги зacилвaт и избиcтpят мoзъĸa"
- Прием а протеинов шейк ,защото тялото се нуждае в таи ситуация от допълнителен прием на аминокиселини,за да с почувства по-добре!
- Прием на комплексни витамини/мултивитамини
- Медът е друг дар от природата, който бори махмурлука. Британски учени твърдят, че пчелният продукт помага идеално на тялото да се освободи от токсичния ефект на препиването.
Фруктозата в меда е много важна за разграждането на алкохола в безвредни продукти. С помощта на фруктозата той се преобразува в оцетна киселина , а тя с нормалните метаболитни процеси се изгаря до въглероден двуокис, който се издишва.
Учените препоръчват към празничната трапеза да се добавят препечени филийки с мед. Така тялото ни по-лесно ще се справи с алкохола.
Един съвет за следващия 31-ви декември :
Преди дългоочакваната празнична нощ е най-добре да закусите пържени яйца с чаша мляко. Така нивото на кръвната захар ще остане стабилно. Яйца и мляко са богати както на витамини, включително група B, така и на минерали, които ще укрепят тялото преди да поемете голяма доза алкохол.
