Топ новините за Упражнения с швейцарска топка
Категории
-
19.7.2015
Бедрено сгъване с швейцарска топка
Бедрено сгъване с швейцарска топка Swiss Ball Ham Curl Уникално Упражнение с топка за крака, което можете да добавите към края на Вашата тренировка…
-
14.7.2015
Коремни преси с Швейцарска Топка
Упражнения за корем с швейцарска топка В сравнение от директните упражнения на твърда повърхност предимство на топката е, че на тялото допълнително…
-
29.11.2013
Фитбол за проблемни зони
Все повече фитнес маниаци започнаха да включват упражнения с топка в програмата си .Особенно за корем,седалище и крака.Защо ли? Защото…
-
29.11.2013
Упражнения с Швейцарска или фитнес топка
Швейцарска или фитнес топка е уникално средство за стягане ,тонизиране и стречинг на тялото. Многофункционалната топката за упражнения,…
-
24.9.2013
Jackknife с Швейцарска Топка
Когато става въпрос да се отървете от мазнините около корема и паласките, Jackknife е едно от най-добрите упражнения за това.С…
-
16.2.2013
Топ 10 упражнения с топка
1.Ball Push Up - Feet Up Упражнението работи главно за гръдните мускули 2.Ball Sit-Up Упражнението е насочено…
-
24.4.2012
Упражнения за Трицепс с Топка
Това са упражнения които може да включите във вашата фитнес програма в деня за ръце -трицепс, за разнообразие или да разчупите…
-
23.4.2012
Упражнения за бицепс с Топка
Ефективността от използването на топката се дължи на кръглата форма, която осигурява нестабилност на тялото. Когато изпълнявате…
