Топ новините за Упражнения за Гърди
-
02.5.2016
Комфорт и стабилност при лицеви опори
Стойки за лицеви опори упражнения Ако искате да изградите мускули и да постигане на перфектното тяло, то е много важно…
-
19.1.2016
Разбий Гърдите
Програма за гърди-тренировка за гърди Атакуваме проблема на много фитнес маниаци горната и външна част на гърдите С тази тренировка ,за която…
-
15.10.2015
Гигантски серии за гърди
Упражнения за гърди Почивката между всяка серия в рамките на една гигантска серия трябва да е максимално 15 секунди, като…
-
14.1.2015
Фитнес тренировка за гърди
Ето и примерна тренировка за мускулна маса на гърдите с 4 базови упражнения Помнете, че преди началото на всяка…
-
14.1.2015
Упражнения за Гърди
С упоритост и постоянство може да оформите гърдите си така,както искате да изглеждат! За ваше улеснение FHL.BG ви предлага основните…
-
28.1.2014
Как да прескоча застоя
Негативни повторения + изометрично напрежение Това е техника за хора със стаж и опит в залата.Но и застой означава ,че сте се…
-
17.7.2013
Преса с дъмбели от лег
Участващи мускули Основни мускулни групи: средната част на гърдите Мускули подпомагащи…
-
17.7.2013
Флайс на машина
Участващи мускули Основни мускулни групи: Големи гръдни мускули- средната част Мускули…
-
16.7.2013
Пек-дек флайс
Пек-дек Peck Deck Участващи мускули Основни мускулни групи: Големи гръдни мускули- средната част Мускули…
