Топ новините за Високо интензивни тренировки-HIIT
-
20.3.2017
Тежки въжета за тренировка
Battling ropes Едно от най-класическите упражнения в Кросфит тренировка е Battle ropes exercises. Тези така наречени бойни въжета са изклюлително популярни…
-
17.7.2016
Jonesworthy-кросфит програма
CrossFit - WOD Кросфит програма “Jonesworthy” е още един вид високо интензивна тренировка,т.н.кросфит програма,която натоварва мускулите на цялото…
-
23.5.2016
Силово обръщане на щанга пред гърди (Щангистко обръщане)
Barbell Muscle Clean Силовото обръщане или т.н. (Щангистко обръщане), натоварват почти всички основни мускулни групи в тялото - крака, гръб, рамена,…
-
21.3.2016
Бърпита-burpeеs-10 минутна високоинтензивна тренировка
Тренировки със собствено тегло програма Интервални тренировки са едни от водещите тенденции във фитнес упражненията и методите за отслабване. Популярни,…
-
21.3.2016
Табата-стопете мазнините за 4 минути.
240 Болезнени секунди с метода табата ® Преди няколко години, една компания предложи на пазара фитнес уред, гарантиращ резултати…
-
04.11.2015
Кенди - високо интензивна кросфит тренировка
„Кенди" е поредният от crossfit комплексите с имена на момичета, съвсем не и само за момичета.За тази програма, Ви е достатъчен само лост,…
-
02.11.2015
Пауър кардио
Програма Power Cardio Workout Пауър кардио програма включва не само олимпийски движения като изтласкване и изхвърляне, но също и експлозивни лицеви…
-
01.11.2015
Високоинтензивна кръгова тренировка
Интензивна тренировка за изгаряне на мазнини Това е една тренировка от арсенала на Marc Megna-той работи с професионални спортисти ,дълго…
-
11.10.2015
Кросфит с Българска торба пясък-Bulgarian bag
Българска торба (Bulgarian bag) Бг. торба е създадена през 2005 г. от българина Иван Иванов – бивш наш състезател и настоящ треньор по борба…
