Гръбни преси или гръбна ексетeнзия Гръбните екстензии представляват много ефективно упражнение за долната част на гърба, което натоварва…
Съвети как се махат паласки - мазнини по гърба и упражнения В повечето случаи, когато решим да отслабваме се фокусираме върху проблемни области…
Тренировка за гръб Когато става дума за покачване на мускулна маса, всеки детайл има значение. За натрупване на сериозни размери е необходимо…
Тренировка за гръб Подходите при тренировка за гръб са различни в зависимост от тренировъчния стаж и изоставащите мускулни групи.Различните…
Гребане с Т-щанга е едно от най-ефективните упражнения за изграждане на мускулите на гърба. Изпълнява се от сериозно трениращи, които знаят…
Good-morning Exercise - bent knee Навеждане с щанга Това е упражнение което рядко ще видите да се изпълнява във залата.Не защото не е ефективно, напротив,…
Въпреки, че е доста пренебрагвано като упражнение, Пулоувър си остава класика, то оформя гърдите и спомага за разширяването на гръдня…
Гребане на наклонена лежанка Lying Cambered Barbell Row. Участващи мускули Основни мускулни групи: Широки гръбни…
Гребане с щанга Чукове,Чукчетата или гребането с щанга е едно от най-добрите упражнения за уплътняване на гърба. Подобно на мъртвата тяга…
Какви са ползите от студения душ, колко тябва да трае самата процедура, за да има максимален ефект, има ли противопоказания, кои хора трябва…
Какво е диосмин? Диосминът е флавоноид, който най-честоможе да намерим в цитрусовите плодове. Той е изследван и открит в плод смокиня…
"Плодовете и зеленчуците са полезни във всякакви количества и всякакви комбинации" - това твърдение е широко разпространено и и съвсем…
Туркестерон спада към така наречените екдистероиди получени от насекоми (главно членестоноги) и фитоекдистероиди, екстракти от растителни…
Fhl.bg-Фитнес и Здраве Магазин за хранителни добавки в София 0888 917 000 024829562
Copyright © 2010 - 2022 Всички права запазени FHL.BG