Научно доказани ползи от прием на Boron-Бор:
Намалява риска и е отлично средство за профилактика от остеопороза и артрит.Клинични изследвания показват ,че минералът Борон, предпазва от загуба на костно вещество и намалява възпаленията,увеличава усвояването на калция в организма/намалява загубата му с 44% ,както това магнезия и витамин D.Увеличава костната плътност,грижи се за доброто състояние на костите и ставите.Ако имате проблеми с усвояването на калций и витамин D,борът е много добър вариант да се справите с това.Други свойства на Boron са да стимулира функциите на мозъка,също така се смята ,че Борът понижава холестерола и заздравява зъбния емайл.Стимулира имунната система и облекчава болката.Важно е да се знае ,че Борът повишава нивата на мъжкия хормон тестостерон и всичките произлизащи от това ползи за мъжа.Освен ,че повишава либидото в спорта този минерал се приема за повишаване на силата и мускулната маса.Boron се приема в допълнително количество в спортните среди,защото повишава усвояемостта на аминокиселини като:фенилаланин, тирозин и триптофан.Не на последно място трябва да се отчете положителния ефект от прием на Бор на жените при менопауза.Борът се смята за задължителна хранителна добавка на жените в период на климакс,защото повишава нивата на естроген и намалява неприятните симптоми при Menopause.Това се дължи на фактът ,че Борът поддържа нормалното ниво на естрадиол в кръвта.
Хранителна добавка Минерал Бор цена:
⇒ Now Foods Boron 3 мг - 100 капсули
Дефицит на Бор:депресия,мускулни болки,оголване на венците и артрит.
Хранителни източници на Бор:храни, които съдържат Boron са плодове като, ябълки, круши, праскови, авокадо, червено грозде, листни зеленчуци/целина/,зърнени култури/червен боб,нахут,леща/,ядки-бадеми,орехи,стафиди,кашу,лешници/,сушени сливи,фурми и фъстъчено масло.
Бор противопоказния :не превишавайте почече от 13 мг. дневна доза бор.Нормалната дневна доза е от 3 до 9 мг. в противен случай минералът става токсичен.
