Танцуването или танцът на пилон /Pole dancing е вид изкуство, което е комбинация от танц и гимнастика. Отдавна вече то не се свързва със стриптийз клубовете,напротив в последно време то е новата фитнес тенденция,защото е страхотен начин да се поддържа цялото тяло във форма!
Какво ви дава танцуването на пилон:
- Това е много е приятно ,забавно и същевременно полезно занимание
- Изгарят се много калории.
- Идеална кардио тренировка.
- Тонизира се мускулатурата.
- Подобряват се танцувалните умения и пластичността.
- Извайват изящно тяло
- Помагат на жените да преоткрият сексапила си
- Карат жените да се чувстват по-женствени, по-сексапилни и по-самоуверени.
- Правят движенията по-плавни и по-грациозни.
- Натоварват всички мускулни групи
►История:Pole dancing се появяват в САЩ през 20-те години на XX век. Практикуват се от пътуващи артисти, като техен първоизточник е китайската акробатика. Постепенно танците на пилон се разпространяват в цирковете, баровете и кабаретата, а в края на миналия век са задължителни в програмата на стриптийз клубовете в САЩ и Канада. Днес pole dancing се превръщат във фитнес тренировка и намират уютно място във фитнес залата. Pole dancing е доста изтощителна тренировка, тъй като включва катерене, висене, плъзгане и различни секси фигури около пилона. Натоварва всички мускулни групи.
►Има различни видове пилон:
- Първият е постоянно прикрепен за тавана.
- Вторият е полусвързан за тавана чрез обтягане.
- Третият не е прикрепен нито към тавана, нито към пода, а обикновено е захванат за основа
Танците на пилон не са никак лесни. Изискват сила, издръжливост и предварителна подготовка. Тялото почти през цялото време се намира във въздуха и разчита на мускулите на ръцете и краката.
