Орексин и връзката му с апетит,килограми и съня
Orexin или hypocretin ,според информация от wikipedia е хормон ,чиято липса в мозъка води до развитието на нарколепсия ⇒Разстройство на съня и напълняване.
Орексин се води за хормона на съня и има тясна връзка с глада и метаболизъма.
Този хормон подлежи на научно изследване още от 90-те години,като една от предпоставките за затлъстяване.Произхода на името му идва от две латински думи апетит и желание-„orexis”,а това ,че се произвежда в хипоталамуса,идва и другото му наименование,под което може да се срещне-хипокретин!
В мозъка много малко клетки произвеждат орексин,но научно е доказано ,че при по-високи нива на Орексин не се наблюдава наддаване на телесно тегло,докато при дефицита му става точно обратното.Опита е проведен при консумация на храна богата на мазнини.Това свойство на Орексин се дължи на способността му да увеличава стойностите на хормоните грелин и лептин,отговорни за намаляването на телесното тегло.
Орексин се свързва и с както споменахме по-горе т.н. нарколепсия,което представлява вид неврологично заболяване при ,което се наблюдава:постоянна безпричинна умора и желание за сън по всяко време на деня.Тежките случаи стигат до колапс,в следствие на загуба на мускулен тонус,състоянието се нарича катаплексия.
♦Как да си обясним явлението,че когато ядем сладко ни се доспива?Причината се крие в активността на орексиновите клетки,тя намалява при прием на захар.С това може да се обясни затлъстяването повече въглехидратна храна,следва мудност и липса на желание за физическа активност.
♦Активността на орексина се увеличава обаче при прием на протеини.Което води до повече енергия,по-голяма активност и възможност за горене на калории,а от там и до отслабване.
♦Приема на различни храни с консерванти и глюкоза е катастрофален за организма ни,защото освен ,че не ни ободрява както си мислим в повечето случаи,а напротив ни кара да пълнеем ,да сме тъжни и уморени,което се дължи на хронично ниските нива на орексин!
