Какво е действието,дозировките и ползите от прием на едни от най-използваните хранителни добавки ,сме отделили материал от публикувани научни статии и изследвания в нашия Блог.И аргинин и трибулус и йохимбин ,се използват от години в спортните среди.Всеки който е приемал от тези добавки независимо дали е в период на натрупване на мускулна маса или дефениция,е усещал положителния ефект и действие.Прилив на сила и енергия,ускуряват метаболизма и желанието за тренировки се засилва многократно.Тези добавки са уникални и действат и взимани по отделно,когато обаче направите комбинация от трите,ефекта от приема и тяхното действие се засилва значително.
В тази статия ще отделим време, за да изясним какъв е ефекта и ползата от прием на комбинация от трите добавки-Трибулус терестрис-Йохимбин и Аргинин.За спортуващи целящи покачване на мускулна маса и сила,за спортуващи в период на изчистване на мазнини и за пациенти с мъжка импотентност.
В Нашия Блог, ще намерете пълна информация за действие,прием и дозировка на Аргинин,Tribulus Terrestris и Йохимбин.
Комбинация от Йохимбин Трибулус и Аргинин
При борба с еректилна дисфункция
Yohimbe и сексуално желание при жени
Не само, че не е необходимо да се повиши тестостерон, за да се стимулира мъжката сексуална функция,но е напълно възможно една добавка, да има действие като афродизиак и при мъжете,и при жените,без това да е свързано с тестостерон.Йохимбе прави това, като разширява кръвоносните съдове в областта на гениталите и от двата пола, в резултат на което се наблюдава повишаване на усещането и желанието за секс.Йохимбин е особено полезно при стимулиране женското либидо, когато се приема с аргинин. Изследванията потвърждават че комбинация от L-Arginine и Йохимбин значително повишават възбудата при жените.
Комбинация от Yohimbine, Tribulus Terrestris и L-Arginine
За мускулна маса и сила
Трибулус терестрис е добре познат и използван от спортисти в различни спортове, заради способността му да покачва нивото на тестостерон и да ускурява метаболизма. Благодарение на това покачването на мускулна маса е по-лесно, имате повече сила и издръжливост. При прием на трибулус издръжливоста при тежки тренировки зе увеличава значително и съответно се възстановявате по-бързо. Tribulus terrestris намалява количеството на мазнини в тялото и нивото на холестерол се нормализира.
Един от най-важните ефекти на Аргинина е способността да разширяват кръвоносните съдове. Това увеличава кръвопотока към мускулите и предизвиква здраво напомпване. Също така, до мускулите достигат повече кислород, хранителни вещества и анаболни хормони,което е основна предпоставка за нарастване на мускулната маса.А дали ще качите мускулна маса зависи от това дали ще подадете на мускулите нужните хранителни вещества в този отрязък от време. Аргининът повишава нивото на растежния хормон, което утвърждава ролята му на суплемент, без който не би могъл да минеш.
Комбинация от Йохимбин Трибулус терестрис и Аргинин
В период на изчистване на мазнини
Как да комбинирам Yohimbine, Tribulus Terrestris и L-Arginine
Препоръчителна дневна доза йохимбин хидрохлорид, е 0,2 мг на ден ,умножени по Вашето лично тегло Някой, който тежи 70 кг , ще бъде посъветван да вземе 14 мг на ден.Това обаче е твърде висока доза ,ако сте начинаещ или не сте пили до сега фетбърнъри.Започнете с доза от 1 мг на килограм.
За максимален ефект добавете от 1500-5000 милиграма аргинин заедно с 1000-1500 милиграма, трибулус терестрис 30-60 минути преди тренировка. Вторият прием може да се вземе веднага след тренировката, когато подаването на хранителни вещества, е от съществено значение за Вашието развитие и покачване на мускулна маса. Приемай и доза аргинин сутрин на гладно преди закуска и около час преди храненето преди лягане.
В ден с тренировка:
- сутрин преди храна-5 милиграма йохимбин
- преди тренировка-5-10 милиграма йохимбин + 1000 мг трибулус терестрис + 2000 милиграма аргинин
- след тренировка-1000 мг трибулус терестрис + 1000 милиграма аргинин
В ден без тренировка:
- сутрин преди храна-5 милиграма йохимбин + 1000 мг трибулус терестрис + 2000 милиграма аргинин
-
следобед преди храна-5 милиграма йохимбин + 1000 мг трибулус терестрис + 1000 милиграма аргинин
