Защо Тирозин се включва в повечето фетбърнъри
и предтренировъчни продукти?
Какво представлява аминокиселината L - тирозин?
L-Tyrosine е заменима неесенциална органична аминокиселина, която е градивен елемент на протеина.Tyrosine е предшественик на допамин, който е основен невротрансмитер,и също така играе роля на прекурсор на хормоните на надбъбречната жлеза-епинефрин и норепинефрин.В човешкото тяло,Тирозин се произвежда от аминокиселината Фенилаланин (Phenylalanine).
Ползи от прием на L-Tyrosine
Паолзите от действието и ефекта на тирозин са многобройни,тук ще подчертаем най-характерните.В спорта Тирозин помага да се избегне претрениране, чрез способността му да намалява многократно умората. Мнения за тирозин,с какво се свързва употребата му
-
-повишава бдителността;
-
-спомага за повишаване на интензивността на тренировката;
-
-ускорява възстановяването след тренировка;
-
-предпазва от претрениране - основно чрез повлияване на нивото на невротрансмитерите;
-
-повишава отделянето на топлина от тялото и разграждането на мазнините;
-
-намалява апетита чрез производство на норепинефрин
- -спомага за намаляване употребата на кафе
- Л-Тирозин има действието да повишава бодростта, концентрацията и фокуса
За хората извършващи тежък физически и умствен труд, се препоръчва прием на тази аминокиселина ,защото има способността да повишава умствената активност, противодейства на умствената и физическа умора и стимулира цялостната кондиция на организма.
Хранителна добавка Л- Тирозин цена
- L-Tyrosine 500 мг 60 капс Now Foods
- L-tyrosine 500 мг 100 капс Haya labs
- Tyrosine AMIX
- Tyrosine/Scitec
- Тирозин Суонсън 500мг 100капс
Препоръчителна дневна доза и прием на тирозин е 500мг
- Прием на L-Tyrosine води до драстично освежаване на нервната система и подобрява настроението
- Приема на Тирозин (Tyrosine) въздейства благоприятно върху производството на тироксин, хормонът на щитовидната жлеза, който пък от своя страна увеличава цялостната обмяна на веществата,затова хора, желаещи да намалят теглото си могат да извлекат полза от това му действие.
Симптомите на дефицит на L - тирозин
Хора страдащи от депресия е доказано ,че се отразява много добре допълнителния прим на L-тирозин , защото те са с ниски нива на тази аминокиселина в кръвта.
Лица нуждаещи се от допълнителен прием на L - тирозин са главно хора занимаващи се активно със спорт .както и такива в напреднала възраст и страдащи от наднормено тегло.
Тирозин странични ефекти:
Няма установени противопоказания за прием на тирозин,стига разбира се да не се прекалява и да не се предозира!Хора обаче с психични заболявания трябва да избягват прием на тази аминокиселина.
Хранителни източници на Тирозин: са повечето храни съдържащи протеин ,като: месото, морските дарове,риба тон,кисело мляко, пуешко месо, тофу,както и бобовите растения като соя ,фасул овесени ядки и различни пшенични продукти.
Засили метаболизма и тренирай качественно ,дай power на тялото с L-Tyrosine !!!
