Терминът “предменструален синдром” е дошъл от английският психиатър Робърт Франк,който го свързва със силно изразените емоционални и физически промени при жените.Тези симптоми той наблюдава обикновено във втората фаза на менструалния цикъл.Основна причина за това състояние може да се търси в женски хормон -ЕСТРОГЕН и в неговия дисбаланс!
Най-засегната група жени от т.н.ПМС са на възраст между 25 и 40 години .
Предменструален синдром е често срещано женско състояние,което се характеризира със следните признаци:
Не е известна точната причина за ПМС – тя вероятно включва различни фактори. Тези фактори също варират от жена до жена. Хормоните са най-разпространеното обяснение. Такива фактори са производството на много естроген и малко прогестерон, както и високият пролактин през втората фаза на женския цикъл.
За облекчаване на неприятните симптоми при Предменструален синдром FHL.BG ви препоръчва следните билки и формули:
Други хранителните добавки, които може също да облекчат ПМС:
Съвети за по-леко протичане на Предменструален синдром
►Някои промени в хранителния режим,като:
►Наблегнете на храни богати на желязо и цинк,а най-добре ги приемайте като хранителна добавка
⇒Желязо | Здравословни ползи ⇒Хранителни източници на Желязо
⇒Цинк-интересни факти и хранителни източници
►Намалете пушенето,то само усилва симптомите според учени
►Избягвайте излишен стрес
►Аеробика,йога и медитация също се отразяват добре
Всеки ден планк - упражнение за стегнат корем Планкът в последно време стана едно от най- популярните упражнения за корем и се включва…
Магнезиево олио за мускулна релаксация Защо се препоръчва употребата на локално магнезиево олио? Magnesium Oil насърчава усвояването на магнезий…
Натурални гама токофероли, нещо различно от синтетичния Е308 Доскоро ролята на витамин Е все още не беше известна. Ето защо този, който обикновено…
Калциев лактат е неутрална сол, с която се свързва калцият, за да се усвои от организма. Когато се свърже с млечна киселина, се образува калциев…
Fhl.bg-Фитнес и Здраве Магазин за хранителни добавки в София 0888 917 000 024829562
Copyright © 2010 - 2018 Всички права запазени FHL.BG