Запек, констипация и лаксативи - какво е важно да знаем

Основни факти при проблеми с изхождането. Всичко най-важно за  храносмилателното разстройство: запек

Какво представлява ?

Запек или констипация е проблем на храносмилателната система, характеризира се с продължително присъствие на изпражненията в областта на стомашно-чревния тракт (обикновено в дебелото черво) или проблеми с отделянето им. В резултат на по-дълъг престой в дебелото черво, изпражненията значително намаляват обема си, втвърдяват и стават трудни за изхождане. Това може да бъде болезнено, а в по-тежки случаи може да доведе до хемороиди и натравяне - фекално задръстване.

Видове

♦Обстипация се нарича тежката форма на запек.При по-тежки случаи на фекално задръстване може да се появи гадене, много твърд корем и др.

♦Случаен запек : говорим за ситуации, когато се появява запек поради различни ситуации (напр. пътуване, внезапна промяна в хранителните навици).

♦Краткосрочен запек : характеризира се с факта, че запекът се смесва с етапите на правилното изхождане. Той е обикновено се повтаря през определен интервал от време. Този тип запек, ако не се елиминира, изисква изследване на стомашно-чревния тракт, за да се определи причина. Причините могат да бъдат много и всяка от тях обикновено изисква консултация с лекар.

♦Хроничен запек: много често се нарича привичен или атоничен.

♦Най-често се сблъскваме с идиопатичен запек, който се причинява от нарушения във функционирането на стомашно-чревния тракт. Този тип запек се диагностицира при приблизително 90% от хората. Той е свързан с лоша диета, ниска физическа активност и ниска хидратация. При него се наблюдава  затруднение при изхождане, в долната част на корема се появяват болки, газове и къркорене.

♦Запек при деца

♦Дефекацията по време на бременност

Запекът по време на бременност е много често срещан проблем. Това се дължи на високите нива на прогестерон, натиска върху червата на матката, но също и поради лошата диета. Употребата на билкови лаксативи е противопоказана при бременност, тъй като те могат да причинят контракции на матката. Подобна е ситуацията и в периода на кърмене, тъй като съставките на препаратите за запек преминават в кърмата. Следователно, в този случай има модификация на диетата и използването на пробиотици под формата на готови капсули или млечни продукти. 

Причини 

♦ Запекът се появява като резултат от комбинацията на няколко фактора: липсата на движение, поемане на малко течности, стрес, неправилно и нездравословно хранене (твърде много сухи храни и полуфабрикати).

♦Някои лекарства също могат да причинят запек. Препоръчва се всеки път да се проверява дали лекарствата: болкоуспокояващи, антидепресанти, антиконвулсанти, съдържащи калций или алуминий, анестетици, лекарства за хипертония, контрацептиви - не причиняват запек.

♦ Хормонален дисбаланс или заболявания като: херния, диабет, хипотиреоидизъм, хемороиди, дисфункции на чревната структора, ракови и неврологични заболявания.

Симптоми

• Невъзможно или много трудно изхождане
• Преминаване на твърди изпражнения с болка
• Гадене
• Метеоризъм
• Липса на апетит
• Виене на свят,
• Оригване
• Чувство за ситост (причинено от газове в червата, които не могат да излязат навън, защото в червата има изпражнения)
• Изпражнения с малко слуз (поради дразнене на лигавицата на червата),
• Чувство на разтягане в горната и средната част на корема,
• Треска като съпътстващ симптом
• Отслабване
• Кръв в изпражненията
• Анемия
• Коремна болка.

Диагностика и лечение на констипация

Пациент, който отива при лекар със симптоми на запек, първо обсъжда няколко въпроса с него. Специалистът задава редица въпроси, за да помогне да се открият причините за заболяването.

• Колко често пациентът се изхожда?
• Какъв е външният вид на вашите изпражнения?
• Запекът възниква ли периодично или през цялото време?
• Запекът придружен ли е от диария?
• Пациентът приема ли някакви лекарства?
• Има ли други симптоми освен проблеми с изхождането?

Разбира се, при диагностицирането на запек се използват и редица допълнителни тестове, включително: кръвна картина, ESR, CRP, ниво на глюкоза, нива на урея и TSH, нива на креатинин, тест на изпражненията за окултна кръв.

Ендоскопските и рентгенологични изследвания също са полезни, особено при пациенти над 50-годишна възраст. Колоноскопията се извършва, когато запекът е придружен от други тревожни симптоми. Случва се лекарите да извършват ректална и анусна манометрия - това е тест, който оценява как работят мускулите, отговорни за преминаването на изпражненията. Когато има страх от болестта на Hirschsprung, се прави рентгенова снимка на коремната кухина, а в редки случаи се прави хистопатологично изследване на дебелото черво.

Съвети

Променете драстично храненето си! Поддържайте диета с високо съдържание на фибри! При запек, храната трябва да бъде богата на витамини, минерални, фибри,  бластни вещества , целуоза, мляко, млечни продукти, плодове зеленчуци ! При запек можете да ядене сини сливи, трици и всякакви зърнени култури
избягвайте всичко шоколадово.

• Пийте повече вода и топли течности на гладно. 
• Нещо много важно, необходимо е движение и то много!
• Превене на опити да се изхождате всеки ден по едно и също време на деня.
• Приемайте мнаого Пробиотици - не забравяйте за добрите бактерии.

Регулирането на състава на бактериалната флора червата е много важно за правилното функциониране на стомашно-чревния тракт. Използването на пробиотични бактерии, улесняват придвижването на храната и фекалните маси. Най-ценни в този контекст са щамовете от семействата Lacibacillus и Bifidobacterium , които могат да бъдат намерени в млечни продукти като кисело мляко, кефири и в готови пробиотични добавки

Не прибагвайте до лекарства лаксативи, първо пробвайте да решите проблема с изхождането /дефекация/ с натурални средства и билки, които не водят до привикване. Употребата на слабителни трябва да бъде само по препоръка на медицинско лице и да е краткосрочна.

 Какви са рисковете при продължителна употреба на лаксативи?

Те са свързани със спазми в корема, нарушения във водния и електролитния баланс и дори запек, тъй като червата привкиват с честата употреба на лаксативи!

Иначе най-често се предписват т.н. Осмотични лекарства, представляват очистителни (лаксативни) средства, които имат слабително действие, засилват перисталтиката ,чрез осмотично налягане и изпразват съдържанието на дебелото черво! Солеви и осмотични слабителни средства са : лактулоза, магнезиев сулфат, лактитол, манитол, глицерол и др. Популярни са също т.н. супозитории или лубриканти под формата на парафиново масло, рициново масло както и слабителни лекарства против запек като Бисакодил, Дуфалак, Бизалакс , Дулколакс и мн. др.

Ако констипацията продължи прекалено дълго, въпреки мерките, които сами сте предприели, посетете лекар-специалист на всяка цена.

Билки при запек

Прелагаме ви очистителни средства, познати като натурални лаксативи, които са се наложили в народната медицина като еефективни средства в помощ на пролема с изхождането!

• Пробиотици и храносмилателни ензими могат да се използват за облекчаване на стомашните проблеми. Можете да ги закупите на атрактивна цена от магазин Фитнес и Здраве. [ разгледай цените тук ]
• Алое Вера
• Зърнастец, познат като Каскара Саграда е един от най-ефективните натурални лаксаттив, който се използва ката разхлабително средство при запек! [провери колко струва]
• Живовляк
• Псилиум Хуск
• Ленено семе
• Зелен чай
• Сена (майчин лист)
• Синя жлъчка (цикория) 
• Ревен
• Стеркулия

Как излекувах запека

Мартина Хинчева от София на 55 години ни разказа, че от години има проблеми с нормалното изхождане, защото има много нередовно хранене и за жалост роботната и позиция е около 8-10 часа  на стол пред компютъра! Освен запека, я измъчваха и други храносмилателни проблеми като подут корем, болки, газове  и така дискомфортните хемероиди. По наша препоръка тя промени хранителния си режим, като включи в менюто с богата на фибри храна, повече млечни напитки и по-голямо количество течности през деня! На всеки два часа по възможност да спира работа за по 10 мин и да се раздвижва.Започна да приема билкова формула на Биохерба за добро храносмилане и здрав стомах! Прибавихме Инулин и Индийски Живовляк познат като Псилиум Хуск. Резултати бяха повече от задоволителни, по думите на жената тя се "прероди" .Не можеше да повярва ,че проблемите със стомаха изчезнаха още след първата седмица , а след втората започна да се изхожда всеки ден!

Трябва да сме наясно, че колкото по-дълго токсичните отпадъчни продукти остават в червата, толкова повече те се абсорбират в кръвта. Нищо чудно, че по време на запек се чувстваме отслабени, натежали, появява се главоболие и умора. Освен това ни притесняват и неприятни симптоми от страна на стомашно-чревния тракт, като метеоризъм и газове, а дългосрочното задържане на изпражненията може да доведе в последствие до развитие на хемороиди и възпаление на дебелото черво.

Запекът причинява голям дискомфорт и възпрепятства нормалното ежедневното функциониране. Ето защо, трябва да се опитаме да следваме основни правила, които ще ни позволят да предотвратим подобни нарушения на дефекацията.Да използваме натурални средства, които спомагат дейността на стомашно-чревния тракт, както и за добро функциониране на стомаха и червата!

За жалост храносмилателните проблеми и по-точно запекът в последните години се превръщат в често срещан здравословен проблем на съвременния човек, поради все по-нездравословната храна, която консумираме и заседналия начин на живот, който водим!