За много метаболитни процеси селенът е ключов минерал.Той мощен антиоксидантен ефект, ако се комбинира с витамин Е, като на клетъчно ниво инхибира свободните радикали , което го прави един от най-важните минерали за общото здраве на целия организъм.Приемът на минера Selenium и витамин Е съвместно води до образуването на антитела,което от своя страна подпомага нормалната функция на сърцето и черния дроб.За производството на хормона тироксин на щитовидната жлеза,селен прием е изключително важен като по този начин провокира и енергийния и мастния метаболизъм. Минералът селен активира антитоксичната защита, поставя в нормални нива синтезата на нуклеиновите белтъчини и киселини,използва се също за подобряване репродуктивната функция, освен това помага при борбата с рака на простатата.Счита се че,минералът Селен осъществява жизненоважна роля при многобройни процеси,като действието му стартира от активирането на щитовидните хормони до регенерация на витамин С.
Дефицитът на Селен / при недостиг на селен се наблюдава:
Храни съдържащи селен са: най-концентрирания източник на селен е бразилския орех, зърнените, като:жито, царевица и ориз, храни с животински произход (телешко, риба тон, калмари, миди, сьомга,яйца).
Като храните с растителен произход ,селена се усвоява по-добре от организма отколкото от животинки. Най-голямо количество от един от вай-мощните антиоксиданти минерала селен се съдържа в бразилските ядки. Само 3-4 бразилски ядки на ден снабдяват организма с нужното количество Selenium. 100 грама от тях съдържат близо 2000 микрограма селен, ето защо с тях не бива да се прекалява, защото е прието максимален дневен прием на селен да е (UL) е 400 мкг.
⇒Селен дневна доза:Дневния прием на селен варира от 50-70 мкг до 400 мкг.
Статията има информативен характер, продуктите които се промотират, не са лекарства и не трябва да се използват за лечение!
Едно и също нещо ли са Pycnogenol и Pine bark extract Да, екстрактът от борова кора и пикногенолът са по същество едно и също нещо. Пикногенолът е маркова…
Pine Bark Extract известен още като Пикногенол, се извлича от кората на морския бор (Pinus pinaster) и е изследван за потенциалните му ползи за здравето.…
Nigella sativa лек за 100 болести Маслото от черен кимион се получава чрез студено пресоване на семената на Nigella sativa , малко флорално растение, произхождащо…
Лекарствени гъби при рак и други заболявания Медицинските гъби са известни и използвани в традиционната медицина от хиляди години като…
Fhl.bg-Фитнес и Здраве Магазин за хранителни добавки в София 0888 917 000 024829562
Copyright © 2010 - 2023 Всички права запазени FHL.BG