Селен (Selenium) е незаменим микроелемент за човешкото тяло

За много метаболитни процеси селенът е ключов минерал.Той мощен антиоксидантен ефект, ако се комбинира с  витамин Е, като на клетъчно ниво  инхибира свободните радикали , което го прави един от най-важните минерали за общото здраве на целия организъм.Приемът на минера Selenium и витамин Е съвместно води до  образуването на антитела,което от своя страна подпомага нормалната функция на сърцето и черния дроб.За производството на хормона тироксин на щитовидната жлеза,селен прием е изключително важен като по този начин провокира и енергийния и мастния  метаболизъм. Минералът селен активира антитоксичната защита, поставя в нормални нива синтезата на нуклеиновите белтъчини и киселини,използва се също за  подобряване  репродуктивната функция, освен това помага при борбата с рака на простатата.Счита се че,минералът Селен осъществява  жизненоважна роля при многобройни  процеси,като действието му стартира  от активирането на щитовидните хормони до регенерация на витамин С.

Дефицитът на Селен / при недостиг на селен се наблюдава:

• сърдечни заболявания и проблеми със щитовидната жлеза
• поява на ракови заболявания
• високи нива на холестерол в кръвта
• чувство за умора,различни инфекции, увреждания на черния дроб, стерилност и др.

Хранителна добавка селен цена:

• Селен
• ►Natural Selenium
• ►Selenium Now Foods
• ►Селен Natural Factors
• ►SOLGAR SELENIUM

Здравословни Ползи от прием на селен /

• За профилактика на раковите заболявания се препоръчва селен ,защото е един от най-мощните  антиоксиданти
• Срещу сърдечно-съдови заболявания приемайте селен капсули
• Ключов минерал за много метаболитни процеси,помага за топене на мазнините
• Селен капсули предотвратява стреса
• Прием на селен протектира   черния дроб
• Минералът Selenium е много важен за имунната система
• Изключително важен е прием на Selenium за правилното функциониране на  щитовидната жлеза
• Мнение за селен е ,че той е минерал за пречистване на организма
• във форум серен се споделя и мнението ,че той е мощен минерал срещу стареенето

Естествени източници на селен-Хранителни източници на селен

Храни съдържащи селен са: най-концентрирания източник на селен е бразилския орех, зърнените, като:жито, царевица и ориз, храни с животински произход (телешко, риба тон, калмари, миди, сьомга,яйца).

Като храните с растителен произход ,селена се усвоява по-добре от организма отколкото от животинки. Най-голямо количество от един от вай-мощните антиоксиданти минерала селен  се съдържа в бразилските ядки. Само  3-4 бразилски ядки на ден снабдяват  организма с нужното количество Selenium. 100 грама от тях съдържат близо 2000 микрограма селен, ето защо с тях не бива да се прекалява, защото е прието максимален дневен прием на селен да е (UL) е 400 мкг.

⇒Селен дневна доза:Дневния прием на селен варира от 50-70 мкг до 400 мкг.

►Щитовидна жлеза-забавен метаболизъм

►Минерали за стопяване на мазнини