Аминокиселини за отслабване

Когато започнете диета, множество въпроси се въртят в главата и започвате да се съмнявате в това дали правите нещата правилно. Храненето е ключът към успеха на всяка програма за маса или релеф, без значение дали при вас или при „Мистър Олимпия". Ако искате да изчистите мазнините, което е целта на нашата програма, ще трябва да започнете въвеждане на висококачествено гориво в тялото си. Използвайте най-доброто гориво, за да можете да тренирате на максимални обороти, а също да се чуствате така заредени и извън фитнеса! Трансформиране на тялото означава да се вложи 100% усилия във всяка тренировка и за да подхраните тези тренировки, имате нужда от най-добрите храни и аминокиселини за отслабване.

Прочети още ⇔ Златно правило за изчистване на мазнини

Ако съществува златно правило за изчистване на мазнини, то това е: никога не жертвай способността да тренираш здраво заради прекалено агресивно намаляване на въглехидратите и калориите.

Пълноценното хранене означава да получавате достатъчно макронутриенти и макро и микроелементи. Когато има калориен дефицит, при диета количеството на някои от макронутриентите е занижено, това означава че трябва задължително да компенсираме с качество на храната която приемаме и с приема на хранителни добавки-което включва и аминокиселини!

Да пия ли аминокиселини при диета

Звучи логично този въпрос, хем ще отслабвам пък да приемам допълнително калории. ДА,но целта не е само да следите калориите а да се стремите да поддържате метаболизма в оптимално състояние. А прием на аминокиселини определено ускорява обмяната и е задължителен при активно спортуващи. Дори при диета необходимостта от такъв прием е още по голяма, за да може да се задържи мускулната маса, и да горите мазнини а не мускули.

На етикета пише за мускулна маса и възстановяване, а аз искам да отслабвам, не да качвам мускулна маса ?

Няма как да пише друго, защото Аминокиселините са основните градивни елементи на мускулите, при всяко натоварванесе разрушава мускулна тъкан, и ако не направите адекватно възстановяване след тренировка, ще стартират катаболни процеси. Прием на BCAA аминокиселини - ще Ви предпази от този процес, приема е абсолютно задължителен, защото 40% от загубените аминокиселини по време на тежки тренировки са бцаа. За да поддържате положителен азотен баланс, когато сте на диета а и не само, трябва да доставите допълнителен прием на разклонено верижните аминокиселини и комплексни аминокиселини.

Ако искате по време на диета и тренировки да не изгаряте мускули и да държите метаболизма ускорен, приемайте аминокиселини под формата на хранителни добавки, течни, на прах, на таблетки или капсули. Може да изберете Компексни формули които съдържат всичи аминокиселини или BCAA и EAA. [разгледай най-ниски цени]