Casein е богат източник на протеини с дълго действие. Бавно усвояващия се казеин дава ефект на дълго и постепенно насищане на мускулните с аминокиселини. Проучванията показват, че казеиновите аминокиселини захранват мускулите за невероятните 7 часа! Това има силен антикатаболен ефект.
Основен протеин в млякото, Casein , особено мицеларният-Micellar Creme е изключително бавно усвояващ се протеин, защото формира утайка в стомаха, която храносмилателните ензими трудно разграждат. Традиционно се препоръчва казеина да се приема преди лягане, или между храненията. Нови проучвания разкриват, че казеина помага за изграждане на мускули толкова ефективно, колкото предотвратява разграждането им.
Изследване показва, че казеина повишава протеиновата синтеза след тренировки,направете комбинация от суроватъчен протеин и казеин.В проучването проведено за период от 10 седмици,трениращите използвали комбинация от казеин и суроватъчен протеин след тренировка, натрупват значително повече мускулна маса, отколкото субектите, приемали само суроватъчен шейк без казеин. Затова, освен традиционните шейкове преди лягане и между храненията, препоръчваме да добавяте казеин към шейка след тренировка.
Още един от плюсовете ,които притежава казеина е чуството за ситост след приема му.Това е нещо което радва много хората ,които имат проблем с ⇔контрола върху апетита.
Прибавяйте 10-20 г казеин към 20-40 г суроватъчен протеин, за да направите шейка след тренировка перфектен. Също така препоръчваме 20-40 г казеин точно преди лягане.
Relora – природна добавка за отслабване, тревожност, стрес и безсъние Хранителна добавка Релора е уникална билкова комбинация от екстракт…
Как да имаме добро кръвообръщение, кръвоносни съдове - здрави венозни стени и капиляри? Вените са специални клапани, които играят важна роля…
Натурални средства за разреждане на кръвта По цяла поредица от причини, свързани със сърдечно-съдови рискове (атеросклероза, инсулт, риск…
Натурални добавки срещу високо кръвно налягане Сърдечно-съдовите заболявания са една от основните причини за смърт в световен мащаб! Здравото…
Fhl.bg-Фитнес и Здраве Магазин за хранителни добавки в София 0888 917 000 024829562
Copyright © 2010 - 2020 Всички права запазени FHL.BG