Претренирането може да се определи като състоянието, при което организмът не може да се възстанови от тренировките, когато почивката не е в състояние да доведе, до пълно възстановяване.Когато това става системно със седмици и месеци , това състояние се превръща в сериозен проблем. Дали целите са покачване на мускулна маса или изгаряне на мазнини е без значение.Думата е претрениране-появи ли се то стресовите хормони /кортизол/във вашия организъм са преобладаващи и резултатите с плачевни.Кортизола пречи на възстановяването на мускулите, понижава нивата на тестостерон в тялото, възпрепятства синтеза на протеина.Последствията са ясни неможете да качите мускулна маса или обратното да изгорите мазнините.
Всеки ден планк - упражнение за стегнат корем Планкът в последно време стана едно от най- популярните упражнения за корем и се включва…
Магнезиево олио за мускулна релаксация Защо се препоръчва употребата на локално магнезиево олио? Magnesium Oil насърчава усвояването на магнезий…
Натурални гама токофероли, нещо различно от синтетичния Е308 Доскоро ролята на витамин Е все още не беше известна. Ето защо този, който обикновено…
Калциев лактат е неутрална сол, с която се свързва калцият, за да се усвои от организма. Когато се свърже с млечна киселина, се образува калциев…
Fhl.bg-Фитнес и Здраве Магазин за хранителни добавки в София 0888 917 000 024829562
Copyright © 2010 - 2018 Всички права запазени FHL.BG