Протеин вреден или полезен ®

     След като Ви запознахме в серия от статии, от публикувани изследвания относно влиянието на прием на протеин върху, бъбреците,черния дроб, сърцето и сърдечно съдовата система, имунната система и съответно ролята на протеин за Вашето,здраве, развитие и спортни резултати.Ще обобщим в една статия тази информация и ще дадем отговор на Вашите въпроси "Има ли странични ефекти  прием на протеин на прах,вреден ли е протеина".Ще може да тренирате спокойно и да се възстановявате адекватно, след тежки тренировки.

Защото както вече казахме, пропуснете ли прием на аминокиселини , (ВСАА), Суроватъчен протеин и глутамин в следтренировъчния шейк,пропускате златна възможност за по-добро възстановяване,което е основата за Вашето развитие.Така че, въпроса е по-скоро, не "има ли странични ефекти от прием на протеин", а какви са пораженията, ако тренирате тежко и интензивно ,но не се възстановявате добре от тези тренировки.

       ♦Прием на протеин на прах и кръвно налягане

       ♦Прием на протеин, натоварва ли черния дроб

       ♦Прием на протеин на прах и влиянието му , върху имунната система

       ♦Натоварва ли бъбреците прием на протеин

       ♦Защо е важно да приемата Суроватъчен протеин преди и след тренировка

       ♦Суроватъчен протеин при отслабване

 

След изложените факти и изледвания,със сигурност може да направим заключение, че няма странични ефекти от протеин на прах, и протеина не е вреден!Това обаче не означава, че трябва да пропускате или замествате здравословно и разнообразно хранене, с протеинов шейк.Бъдете умерени и разумни в прием на протеин ,резултатите няма да закъснеят.