Видове магнезий

Различните форми на магнезий се обуславят от това с какво той се съединява и от това зависи неговата усвояемост в организма ,която главно става през тънките черва.

Ако магнезий се съедини с неорганични вещества,като метали се получава магнезиев оксид и магнезиев карбонат.
Ако магнезият се съедини с органични вещества,като аминокиселини и соли се получава хелатна форма на магнезий:магнезиев цитрат,магнезиев лактат, магнезиев глицинат.

Подробна информация относно магнезий ползи и мнения за магнезий таблетки ,липса на магнезий,магнезий прием,магнезий предозиране и магнезий бременност може да намерите в статиите ни:

⇒Магнезий за възстановяване и релакс/Магнезий за добро настроение

⇒Състояния на повишена нужда от магнезий/Магнезиев дефицит

⇒Хранителни източници на магнезий

Магнезий цена

Магнезиев оксид действие

Основната употреба на magnesium oxide се свързва с перисталтиката и подобряване на храносмилането.Тази форма на магнезий се използва,като лаксативно средство по лекарско предписание и то в краткосрочен план.Хранителна добавка магнезиев оксид мнения:приема с от хора страдащи от запек/констипация , болки в стомаха и киселини.По своята същност магнезиев оксид е минерална добавка,която се приема при ниски нива на магнезий в кръвта.Все по-често се споделя и твърдението,че помага за облекчаване на симптомите на мигрена ,както и облекчава симптомите на тревожност.

Магнезиев оксид цена

Магнезиев оксид странични ефекти:ако сте бременна кърмите по-добре не приемайте тази добавка.Рядко но при някои хора се наблюдава диария,спазми,обрив,сърбеж,слабост,замаяност и други, при предозиране или алергия към продукта.