Тиквено семе ползи за здравето

Тиквени семки при възпаления на простата и цистит

Открийте страхотен съюзник за здравето в лицето на тиквените семки. Полезните свойства на тиквените семки са толкова много и ще ви позволят да подобрите здравето си по много различни начини.

Тиквените семки са вид маслодайни семена, които представляват вид много питателна храна и съдържат наистина уникални активни съставки. Съставени са от около 50% мазнини , 24% въглехидрати и около 18% протеини . Богати са на :

• минерали (цинк, магнезий, желязо,фосфор, манган, селен и др.),
• аминокиселини (кукурбитин, L-триптофан и др.),
• ненаситени мастни киселини (линоленова киселина, Омега3 и др.)
• витамини (витамин С, витамин Е, витамини от група В, витамин К и др.)

⇒ Allnutrition pumpkin seeds 90caps

⇒ Now Foods Pumpkin Oil 1000 mg 100 sgels представлява натурално студено пресовано масло от тиквени семки без ГМО, източник на незаменими мастни киселини (EFA) и фитостероли, гарантирано качество на GMP! Изключително полезно при косопад!

⇒ Био  протеин от тиквено семе

Освен , че са много вкусна и полезна храна, особенно ако ги консумирате във вид на сурово белено тиквено семе, те могат да ви помагнат и за някои серизни и често срещани здравословни проблеми.

Тиквеното семе е прието за едно от най-добрите природни лекарства при заболявания на простатата!
Pumpkin seed има благоприятен ефект върху мускулния тонус на пикочния мехур : помага за предотвратяване на нарушения, свързани с увеличаване на простатата и като цяло е полезен в борбата с проблеми, засягащи пикочните пътища, като цистит - възпаление от което страдат много жени!

Наличните в тези семена фитостероли, цинк и Омега 3 помагат да се поддържа простатата здрава и да се предотврати появата на тумори и доброкачествена простатна хипертония. Всъщност те инхибират производството на дихидротестостерон, който причинява пролиферацията на простатните клетки. И това без нормалните странични ефекти, като еректилна дисфункция.

Тиквените семки също са особено полезни за борба с възпаленията и инфекциите на пикочните пътища при мъже и жени. Отлично природно средство при цистит!

Тиквените семена поддържат нивото на захарта стабилно и избягват спад енергията на организма!
Витамин К, съдържащ се в тиквените семки, гарантира, че нивото на захарите в кръвта остава постоянно. Освен това семената съдържат много желязо и помагат да се избягват енергийни спадове през деня.

Тиквените семки ​​поддържат сърцето здраво!
Тиквените семки са богати на растителни стерини (фитостероли), магнезий, линоленова киселина и Омега 3: всички елементи, които понижават нивото на лошия холестерол в кръвта и подобряват здравето на сърцето и цялата сърдечно-съдова система.
Тиквените семки също съдържат високо ниво на фитостероли, молекули, способни да намалят нивата на холестерола, предотвратявайки неговото усвояване и благоприятствайки експулсирането му от тялото.

Прием на тиквено семе положително въдействие върху нервната система!
Действието на L-триптофан, аминокиселина, подобна на серотонина, ви помага да си почивате добре през нощта и да подобрите настроението си. Ето защо е особено полезен в случаи на депресия. Имат силно успокояващ и релаксиращ ефект, и помагат за противодействие на безсънието и стреса.

Тиквените семена са отлични обезпаразитители и естествени противовъзпалителни средства!
Кукурбитинът, аминокиселина, присъстваща в семейството на тиквите, помага за премахване на червеите и чревните паразити, докато линоленовата киселина помага да се противодейства на възпалението и подуването по напълно естествен начин.

Семената от тиква се борят с киселинността и подпомагат правилното храносмилане!
Страхотните алкализиращи свойства на тиквата противодействат на стомашната киселина, която често се създава по време на храносмилането на храни като месо, захари и рафинирани брашна. Освен това семената съдържат много витамини от група В, които позволяват правилното усвояване на въглехидратите и протеините и превръщането им в енергия. Благодарение на съдържанието на фибри помагат за регулиране на чревните функции.

Тези маслени семена помагат при косопад
Наличието на цинк и мастни киселини също помага за предотвратяване и лечение на косопад , правейки косъма по-силен и здрав.

Подобряват качеството на спермата
В семената от тиква са отличен източник на цинк, минерал, който, ако е искал, е свързано с понижаване на качеството на спермата и повишен риск от безплодие при мъжете.

Подобрете спортните постижения с Pumpkin seed!
Тиквените семки са идеалната храна за спортисти, тъй като са богати на цинк (помага за предотвратяване на мускулни крампи), полиненаситени мастни киселини (помагат за намаляване на възпалението) и магнезий (предотвратява умората и изтощението).

Притежават силни антиоксиднтни свойства
Намаляват възпаленията и се борят с вредното въздействие на свободните радикали.

Те имат противотуморни свойства
Проучвания показват, че лигнаните, открити в тиквените семки, могат да играят ключова роля в профилактиката и лечението на рак на гърдата.

Дори в периода на менопаузата консумацията на тиквени семки спомага за облекчаване на симптомите, характеризиращи тази фаза от живота на жената, включително състояния на безсъние, но също така и горещи вълни. Консумирането на тази храна дава облекчение на тялото и ума, именно защото тя въвежда естествени фотоестрогени, които действат върху баланса на кръвното налягане и спомагат за значително намаляване на симптомите като главоболие, изтощение от топлина и болки в ставите.

Те са и отлични стимулатори на имунната система, благодарение на високото съдържание на цинк са ефективни за борба с настинки или вируси, като грип.

Тиквено семе странични ефекти и противопоказания

Всъщност тиквените семки, както всички растителни семена, съдържат антинутриентни вещества като фитинова киселина, които променят усвояването на хранителни вещества, по-специално желязо и цинк.

Приети като хранителна добавка, те нямат такива , но ако ги приемате в сурово състояние, внимавайте и не прекалявайте, защото все пак те са доста калорични, а може и да предизмикат стомашен дискомфорт!