Ashvaganda Индийски женшен - тайното оръжие на атлетите
Ашваганда билката, която ще промени живота Ви! При съвременния начин на живот, стрес-физически и психически, нерна преумора, замърсена храна, въздух, вода, човек все по-често се обръща към природата в търсене на природни средства, които да му дават сила да преодолее предизвикателствата на живота.Както в модерна медицинска литература така и в традиционната Аюрведа литература се докладва за огромния потенциал и множество ползи за здравето от билката Ashwagandha. Жен шен е познат дори и на непросветените в билковите екстракти, Ашваганда е известна също като индийски женшен.
Ашваганда в Аюрведа
В аюрведа Ашваганда се използва с две основни функции: за подобряване на жизнените сили и издръжливост и при заболявания на мъжките полови органи (spermatorrhea, недостатъчен брой и качество на спермата, импотентност).

Тази билка може да нормализира функционирането на репродуктивното здраве на мъжете, както и удължаване на състоянието на сексуална възбуда.Името "Ashwagandha" се състои от две санскритски думи "Asva" - кон и "gandha" - потта, миризмата, която по принцип може да се преведе като "духа на коня" или "пазител на конска сила", което се свързва с жизненост и сексуална енергия, необходимо за изкуството Кама-сутра.
Ашваганда в спорта и фитнеса
Ашваганда ( Withania somnifera , известна също като Winter Cherry) се използва и е позната в спорта и със своя анти-стрес ефект от натоварвания както психически така и физически.

Една от основните ползи за спортистите от прием на Ashwagandha е неговата способност да намали
нива на кортизол. Това действие и ефект на Ashwagandha е резултат от съдържанието на мощни биоактивни съединения, наречени glycowithanolides, които могат да помогнат за намаляване на нивата на кортизол в организма. Тежките тренировки са стрес за организма дори и за опитни спортисти, което може да повиши нивата на кортизол, който е хормон на стреса. Кортизолът е катаболен хормон, който води до намаляване на мускулна маса, умора, наддаване на тегло, по-специално около корема , лош сън, и други отрицателни последици, които могат да повлияят на спортните резултати. Чрез намаляване на кортизола, Ashwagandha може да помогне за създаване на множество ползи за здравето, които противодействат на вредните ефекти на кортизола. Ashwagandha може значително да подобри издръжливостта и увеличава мускулната сила, повишава ефективността от тренировките.Възстановяването се подобрява значително и по този начин не се повишава кръвното налягане. Ето защо все повече спортисти започнаха да използват билката-ашваганда хималая.Тя се добавя и в много предтренировъчни и след тренировъчни добавки или се приема като ашваганда на прах или капсули.Ashwagandha подобрява храносмилането, е е доказано ефективна за бързо разграждане на излишните телесни мазнини, и запазване и подчертаване на мускулната маса. Освен това Ashwagandha е много ефективна при диети, защото намалява желанието за консумацията на сладки, нишестени храни, алкохол.
Ашваганда при депресия
Прием Ashwagandha се препоръчва за преодоляване на стреса и депресия, характерни за съвременния начин на живот.Нервната система се възстановява по-бързо и качествено и затова ашваганда капсули, облекчават умората и тревожността. Ashwagandha подобрява мозъчната функция, подобрява паметта и подобрява концентрацията и способността за учене.
Ашваганда за имунитет
Ashwagandha повишава защитните сили на организма и подобрява неговата устойчивост на всички видове инфекции. Естествени антибиотици които се съдържат в Ashwagandha, подтискат пролиферацията на стафилококи, Neisseria гонорея, хемолитична стрептококи и colibacteria.
Здравословни ползи на Ашваганда върху човешкия организъм
-
Силен имуностимулат е тази билка ,защото ПОВИШАВА ЗАЩИТНИТЕ СИЛИ НА ОРГАНИЗМА!
-
Ашваганда употреба:използва се при невродегенеративни заболявания
-
Ашваганда действие:помага при безпокойство и депресия-подобрява психологическата устойчивост и способността на организма да се пребори със стрес,безсъние и умора.⇒Ашваганда прием:БАЛАНСИРА НЕРВНАТА СИСТЕМА!
-
Индийски женшен свойства : притежава изразено антидепресивно действие. Научно доказано е че ,това индийско растение,намалява нивата на кортизол (хормона на стреса) и премахва или намалява усещането за умора, регулира непълноценен сън,съдейства за повишава тонуса и самочувствието.
-
Силно адаптогенна функция има,което означава ,че помага на организма да се справи ,да се адаптира със стреса от ежедневието,като по този начин осигурява и по-добра физическа форма!⇒Прием на ашваганда капсули :ПРИДАВА ЕНЕРГИЯ И СИЛА
-
Ашваганда намира приложение също при диабет, хипертония, и преждевременно стареене.
-
Употребата набилката се свързва с:ашваганда щитовидна жлеза, ашваганда при хашимото
-
От древни времена и до днес се използва ,като тоник при отпадналост и изтощение, подходящ за всяка възрастова група.
-
Потребители на Ashvaganda,споделят ,че подобрява репродуктивните способности, както при мъжете, така и при жените,
-
Ашваганда ефекти: притежава противовъзпалително действие и помага при ревматични и артритни заболявания
-
Ашваганда на прах или капсули се използва,заради мекия пургативен ефект,който има при хроничен запек.⇒ПОДОБРЯВА ХРАНОСМИЛАНЕТО
-
Продължително приемане на ашваганда увеличава броя на червените кръвни телца и значително подобрява сексуалната функция.⇒ПОВИШАВА ЛИБИДОТО,много често се употребява при сексуални нарушения.Много добър афродизиак е .
-
Ашваганда мнения:притежава антиоксидантно действие,за което се счита ,че възпрепятства възпроизводството на раковите клетки и изхранването на раковата тъкан,по тази причина се смята ,че има изразено противораково свойство.
-
Ашваганда значение:въздейства положително върху сърдечносъдовата, ендокринната и дихателната системи.
-
Има доказани многократно подмладяващи свойства.
-
Притежава положително влияние върху дихателните пътища,кръвоносните съдове и матката.
-
Включва се и в много добавки за отслабване.
Доверете се на естествената защитна сила на Ашваганда,
за здраве и младост!
Растението Withania somnifera се използва в продължение на повече от 4000 години в Аюрведа. В Ашваганда форум,е споделено твърдението,че тя е една от най-употребяваните билки в традиционната индийска медицина.Среща се и под имената: зимнa череша или цариградско грозде. Ashwagandha е член на семейството на билки "адаптогени". Терминът "адаптоген" се прилага за билки с фитонутриенти, които регулират метаболизма, когато тялото е подложено на физически или психически стрес, и помагат на организма да се адаптира чрез нормализирането на системни функции, разработване на резистентност към стрес, и адаптиране на организма към по-високо ниво на натоварвания.Семейството на билките адаптогени има много членове, заслужаващи внимание и определено Ashwagandha е една от тях рамо до рамо с Rhodiola, женшен, шизандра и мака. Адаптогените са използвани често за освобождаване от стреса, подобряване здравето на мозъка,подпомагане на надбъбречните жлези. Вече адаптогените са неизменна част от състава на фитнес добавките, които имат за цел да се подобри физическата форма. Всички проведени изследвания върху адаптогените потвърждават това.Индийски жен шен е познат ,като мощен адаптоген ,използван в Индия от древни времеа за укрепване на имунната система и подсилване на организма в следствие от стреса.Защото както всички знаем, стресът е основния виновник,следван от токсините,замърсения въздух и лошото хранене ,които имат пагубно влияние върху нашата нервна система.Способността на Ashwagandha да облекчава стреса,както и да пази мозъчните клетки от вредните влияния на съвременния начин на живот е научно доказана.Тялото и умът ни плащат висока цена от факта,че сме подложени на постоянен хроничен стрес. . Именно на хроничното нервното напрежение се дължи,преждевременно стареене и невродегенеративни заболявания.
При стрес върху Вашата нервна система от тежки тренировки и петоварване в работата използвайте
Хранителни добавки ашваганда:
Използвани източници