Може ли с разходки да стопя килограмите?

Колко пъти вече пробвахте този номер и не мина?

Ама как, нали движението е здраве,аз толкова много ходя пеш, а не отслабвам?

ДА ДВИЖЕНИЕТО Е ЗДРАВЕ!

ДА,ХОДЕНЕТО  Е ЗДРАВОСЛОВНО!

ДА, ХОДЕНЕТО Е чудесна профилактика на инфаркт, диабет,ще тонизира тялото и ще ви разтовари психически, и още редица здравословни ползи,но килограмите няма да изчезнат от него.Особенно ако са малко повече от нормалното.

За да има обаче отслабване  и горене на калории ,трябва да има интензивни физически натоварвания поне три пъти в седмицата за около 1 час, придружени с хранителен режим.Иначе килограмите няма да изчезнат.