Топ новините
Отслабване хапчета
В нашия сайт FHL.BG-Фитнес и здраве, многократно е писано на тема отслабване, тренировки, диети, диетично и здравословно хранене , както и за хранителни добавки, които могат да помогнат да се отървете от излишните килограми!
►Храни и съвети за бърз метаболизъм
►Меню за изчистване на подкожни мазнини
►Как да изчислим калорийния си прием?
►Как да изчислим своя ИТМ -индекс на телесните мазнини ?
Днес ще се спрем върху проблема как да изберем най-подходящото "хапче" за намаляване на теглото
Решили сте, че освен хранителния режим, който спазвате и редовните физически упражнения не са ви достатъчни да постигнете поставената цел - ОТСЛАБВАНЕ, на помощ идват суплементите за това, но как да изберете най-ефективния , а същевременно и на най-добра цена продукт при това огромно предлагане?
►Най-често задавани въпроси при избора на ефикасни хапчета за отслабване
"Дали наистина ще ми помогне"?
"Дали този продукт е качествен и ефективен"?
"Дали няма да си хвърля парите на вятъра?"
"Безопасен ли е?"
"Има ли странични ефекти?"
"За колко време стига?"
"Кога и как трябва да се приема?"
►Важни правила, които трябва да се следват при избор на хранителни добавки за отслабване
- Анализирай: не се доверявай първосигнално на препарат, дори да ти е въздействал и спечелилсъс състава и действието си, защото таблетки не действат по един и същ начин на всеки. Дори да си прочел във форум мнение , че това е топ продукт , информирай се достатъчно дали е точно за теб. Трябва да потърсиш добавка за понижаване на теглото, която носи резултати, отговарящи на твоите индивидуални потребности. Намери начин да провериш дали всичко, което се твърди за продукта от производителя има основание да му вярваш, има вече достатъчно информация за всичко, което се предлага на пазара, не е както преди години, и ако имаш съмнение, се ориентирай към друг препарат.
- Чети етикета: макар и да си сигурен в суплемента за коригиране на телесното тегло, преди да я употребиш, винаги чети внимателно етикета, много е важно да сте запознат с пълното съдържание на хранителната добавка. Състава на таблетката и количеството дали отговаря на описаното , на което ти държиш. В съдържанието на продукта влизат ли други компоненти, които ще подпомогнат за понижаване на твоя ИТМ? Все пак плащате, трябва да направите реална оценка дали добавката заслужава парите си. Т.н. fatburner , за да бъде добър продукт за отслабване трябва да съдържа клинично доказани съставки за горене на мазнини! Такива са : Л карнитин, CLA, ЗЕЛЕН ЧАЙ, МАЛИНОВИ КЕТОНИ, ЗЕЛЕНО КАФЕ , Coleus Forskohlii extract, Synephrine Акай и някои аминокиселини, витамини и минерали, които са важни за метаболизма.
- Винаги следвайте препоръките на производителя, не мислете ,че ако на своя глава взимате повече таблетки от указаното за дневен прием, че имате по-бързи резултати, напротив това дори понякога може да доведе до лоши страничнидействия върху вашия организъм. Препоръчителната дневна доза трябва да се съобразява и с килограмите на потребителя.
►ОБОБЩЕНИЕ:Ако сте решили да приемате хранителни добавки за отслабване, много е важно да се запознаете със съдържанието на продукта, как точно действа всяка една съставка в него! Трябва да знаете , че няма вълшебни хапчета и не може да разчитате само на тях! Действието на даден суплемент е индивидуално, понякога се налага да пробвате различни продукти, докато попаднете на най-добрия за вас! Не очаквайте светкавични резултати, една формула за сваляне на тегло е необходимо поне два месеца да се приема , съчетана с правилен хранителен режим и спорт, за да има желания ефект!
автор: Милена Граматикова
