Гръбните екстензии представляват много ефективно упражнение за долната част на гърба, което натоварва кръста и мускулите на седалището, както и задната част на бедрата.
В статията ни: ⇒ Hyperextensions може да научите всичко най-важно за гръбните преси в зала, как се изпълняват с помощта на специален фитнес уред наречен римско столче, пейка или швейцарска топка { виж продукт}.
Гръбните преси са много подходящо упражнение при болки в гърба и гръбначни изкривявания.
Ако нямаме специален уред за гръбни екстензии, просто лягате с лице към пода, вариантите за изпълнение са няколко:
Статията има информативен характер, продуктите които се промотират, не са лекарства и не трябва да се използват за лечение!
Triphala детоксикация и здраве за стомашно - чревния тракт Индийските лечители смятат, че билковата смес от тези три плода : Бибхитаки, Харитаки…
Натурални средства, които влияят най-много в случай на алергия Имуннта система реагира на алергените като на враг за организма и започва…
Летния сезон освен с много приятни емоции се свързва и с досадните комари, които много често развалят спокойствието ни. Някои спрейове против…
Едно и също нещо ли са Pycnogenol и Pine bark extract Да, екстрактът от борова кора и пикногенолът са по същество едно и също нещо. Пикногенолът е маркова…
Fhl.bg-Фитнес и Здраве Магазин за хранителни добавки в София 0888 917 000 024829562
Copyright © 2010 - 2023 Всички права запазени FHL.BG