Топ новините
Топ Новини » Фитнес » Здраве » Диети » Билки и хранителни добавки при Синдром на раздразненото черво (IBS)
Какво е Синдром на раздразненото черво (IBS)?
Понякога може да бъде истинско предизвикателство да контролирате синдрома на раздразнените черва (IBS). Синдромът на раздразнените черва (IBS) е хронично храносмилателно разстройство, което се характеризира с коремна болка, подуване на корема, диария и периоди на запек. Етиологията е неизвестна. Въз основа на различните механизми в етиологията, лечението се фокусира върху контролиране на симптомите. Поради дългия период на синдрома, неадекватността на текущите лечения, финансовата тежест за пациентите и фармакологичните ефекти, много хора се обръщат към използването на билки и хранителни добавки в алтернативната медицина. [PMCID: PMC5053451]
Може да Ви е полезно да научите, кои билки и хранителни добавки, за които се смята, че са добри за контрол на храносмилателни проблеми.
Билки за храносмилателно здраве
Смята се, че тези билки подобряват цялостното храносмилателно здраве. Те са показани за употреба независимо от подтипа на IBS (преобладаващ запек, преобладаващ диария или редуващ се тип).
Ментово масло
Маслото от мента облекчаващо болката, което е резултат от ефекта на маслото от мента върху подвижността на червата. Маслото от мента изглежда отпуска мускулите на червата. Това може да намали мускулните спазми, които допринасят за болката в корема.
Хлъзгав бряст
Хлъзгав бряст (Slippery Elm), известен също като Червен бряст или Индийски бряст. Хлъзгавият бряст има дълга история на употреба от индианците като лек за различни здравословни състояния. По отношение на храносмилателното здраве се смята, че хлъзгавият бряст успокоява дразненето, като покрива лигавицата на чревната система.
Ефектът на хлъзгавия бряст върху изпражненията илюстрира защо се разглежда като полезен, независимо от преобладаващия симптом на IBS. Смята се, че добавянето на обем към изпражненията облекчава диарията. Хлъзгавият бряст също омекотява изпражненията, като по този начин помага за облекчаване на запека.
Екстракт от листа на артишок
Това е сравнително нова хранителна добавка в списъка за лечение на IBS, екстракт от листа на артишок показва благоприятен ефект, за намаляване на движенията на червата от редовен запек и диария до „нормално“. Смята се, че това се дължи на определено антиспазматично съединение, наречено цинаропикрин.
Куркума (Curcuma longa)
Куркума традиционно се използва в иранската и китайската традиционна медицина за храносмилане, болки в корема, подуване на корема. Ефекта на екстракта от куркума (куркумин) се медиират главно чрез блокада на калциевите канали при хиперактивни състояния на червата и дихателните пътища. Ефикасността на куркума при IBS може да се дължи на антибактериална, противовъзпалителна и спазмолитична активност.
Билки срещу запек
Алое вера
Алое вера може да причини спад в кръвната захар (хипогликемия) и трябва да се използва с повишено внимание при хора, приемащи лекарства за диабет.
Някои билки и билкови препарати се считат за ефективни при лечение на запек, тъй като имат слабително действие. Между тях:
Амалаки
Амалаки е плодът на дървото Амалаки, който се среща в цяла Азия и се използва често в аюрведичната медицина. Смята се, че влияе положително на цялостното храносмилане и служи като слабително.
Трифала
Трифала е билков препарат, направен от плодовете на дърветата бибхатаки, харитаки и амалаки. В допълнение към слабителния си ефект, Triphala се смята, че намалява болката в корема и подуването на корема.
Билковите стимулиращи лаксативи съдържат вещества, наречени антрахинони, се използват като стимулиращи лаксативи. Примери за тях включват сена, каскара, ревен и франгула.
Антрахиноновите билкови лаксативи не трябва да се използват повече от седем дни, тъй като тяхната продължителна употреба може да увеличи риска от чернодробна токсичност и увреждане.
Билки при диария
Някои билки се свързват с облекчаване на симптомите на диария. Между тях:
Лайка
Смята се, че лайката, налична под формата на чай, течност или капсули, намалява възпалението и тихите спазми в червата. Лайка не е подходяща за всеки, който следва диета с ниско съдържание на FODMAP.
Чайове от листа от горски плодове, включително тези, направени от листа от боровинка, къпина или малина, съдържат танини, които могат да намалят възпалението и секрецията на течности в червата.
В сравнение с лекарствата, отпускани с рецепта, билките и хранителните добавки предлагат потенциалните ползи без странични ефекти, опасения относно безопасността на дългосрочната употреба.Преди да опитате каквато и да е билкова добавка, е добре да се консултирате с лекар, за да се уверите, че те няма да взаимодейства с лекарствата, които приемате, или да причини проблеми поради основно медицинско състояние, включително бъбречно или чернодробно заболяване.
Haй-дoбpaтa пpaĸтиĸa зa Уcпoĸoявaнe нa paздpaзнeнo дeбeлo чepвo e пpoмянa в xpaнитeлнитe нaвици, oгpaничaвaнe или пълнo изĸлючвaнe нa няĸoи xpaнe, в мнoгo cлyчaи пpиeм нa пoдxoдящи дoбaвĸи (пpoбиoтици), aдeĸвaтнa физичecĸa aĸтивнocт. Πpи пo-cepиoзни oплaĸвaния пoтъpceтe мeдицинcĸa пoмoщ зa пpeoдoлявaнe нa cимптoмитe. Baжнo e дa ce тъpcи пpичинaтa зa нepaзпoлoжeниятa и xpaнocмилaтeлнитe cмyщeния. Прочети още
Използвани източници:
Herbal Medicines for the Management of Irritable Bowel Syndrome
Предупреждение
Статията има информативен характер, продуктите които се промотират, не са лекарства и не трябва да се използват за лечение!
