Не харесвате отражението си в огледалото,необходими си радикални промени:
►захвърлете вредните навици
►променете драстично начина и режима на хранене
►ако не спортувате-крайно време е да започнете
►ако пък организма ви е привикнал към тренировките,които правите,просто ги сменете,за да провокирате метаболизма си,тоест ако правите само кардио-преминете към по-силови упражнения и обратното,отлични резултати дават и т.н. HIT или интервални тренировки
►важно е да пречистите организма си от натрупани токсини⇒Отслабване, не без детоксикация
►доброто храносмилане е ключа към красивата фигура,затова е необходимо да имате добра ензимна активност,за да усвоявате отлично приетата храна
►не вярвайте на абсурдни реклами,като:"отслабване без спорт,диети и добавки"-няма вълшебно хапче
►изберете най-подходящата за вашите цели хранителна добавка за отслабване:ако не друго то поне задължително приемайте L-карнитин преди тренировка.За привържениците на натуралните продукти http://fhl.bg/ препоръчва:Зелено кафе и Гарциния Камбоджа
