Арахидонова киселина представлява тип Омега 6 мастна киселина с много важно действие за човешкия организъм, която се използва в спорта, заради анаболната и функция.
Арахидоновата киселина води до увеличаване на производството на ейкозаноиди, които спомагат за повишаване на имунитета и възпалителните реакции в тялото.
Арахидоновата киселина се синтезира от линолова киселина, което ще доведе до производството на простагландини. Тези простагландини действат като репродуктивна функция (контракция на матката), епидермална функция ( епидермална цялост) и функция на тромбоцитите (защита срещу образуване на тромбоза). Неговите ефекти са противоположни на тези, предизвикани от докозахексаенова киселина (DHA) и ейкозапентаенова киселина (EPA), дълговерижни полиненаситени мастни киселини от семейството на омега-3 {виж продукти}.
Арахидоновата киселина и DHA представляват около 20% от мастните киселини на мозъка. И двете участват в развитието на мозъка.
Недостигът в организма на тази мастна киселина може да доведе до неврологични заболявания: биполярно разстройство или болестта на Алцхаймер.
Странични ефекти се наблюдават, когато се прекали с приема на тази Омега-6 киселина, защото се обострят възпалителни симптоми при проблемни заболявания, като ревматоиден артрит например, диабет и т.н.
За сметка на това в спорта- най-вече в културизма и фитнеса, това провъзпалителното действие на арахидоновата киселина се използва широко, заради анаболния ефект, който упражнява върху мускулатурата, като увеличава чувствителността на андроген рецепторите.
Провъзпалителна мастна киселина Омега 6 заема важно място в диета Зоната, при която основна цел е да се намали проидводството на лошите провъзпалителни айказаноиди. Инсулинът е основния посредник за формирането на Арахидонова киселина, чрез неговото понижаване, се намалява и нивото на телесните мазнини. Тоест в този хранителен режим, насочен към изхвърляне на токсичните мазнини, се препоръчва ограничаване на полиненаситена мастна киселина , защото излишекът на Arachidonic acid в организма води до натрупване на телесна маса.
Тиквени семки при възпаления на простата и цистит Открийте страхотен съюзник за здравето в лицето на тиквените семки. Полезните свойства…
Пастьоризиран яйчен белтък алтернатива на протеин на прах Има ли разлика в състава между суров натурален белтък от яйца и пастьоризиран…
Оризовките основен играч в менюто при диета за отслабване Когато искате да стопите мазнините неминуемо правите корекции в хранителния…
Кардио тренировка или Високо интензивно интервално кардио Вече едва ли има хора които се съмняват в ефективността на HIIT високоинтензивните…
Fhl.bg-Фитнес и Здраве Магазин за хранителни добавки в София 0888 917 000 024829562
Copyright © 2010 - 2020 Всички права запазени FHL.BG