Топ новините за Спорт
-
24.6.2011
Мускулна маса и плуване
Повечето плувци не се стремят към саркоплазмена хипертрофия и към оформяне. Най-голям интерес към миофибриларна хипертрофия…
-
09.6.2011
Фитнес и плуване
Фитнес тренировките и плуването са съвместими и донякъде се допълват извън света на състезателния спорт. За обикновения човек, занимаващ…
-
27.1.2011
СПОРТНИТЕ ТРАВМИ
Травмите в тъканите водят до възпалителна реакция, която е необходима, за да се извърши възстановителния процес. Тя се свързва с подуване,…
-
26.1.2011
Умора и възстановяване в спорта
Колкото и добре трениран да е нашият организъм, рано или късно при ефективна тренировка се стига до стадия на умора, а след нея логично…
-
13.1.2011
Краткото и интензивно спортуване бори стреса
Кратките серии интензивно физическо натоварване могат да спомогнат да се справим с разрушителните ефекти на стреса върху клетъчното стареене,…
-
11.1.2011
Адаптация и стрес в спортната тренировка
Една от основните закономерности в природата е способността на живите системи, в частност човекa, да се адаптират (приспособят) към различните…
-
05.1.2011
Кой вид спорт да изберем
Естествено това зависи от възраста и моментното здравословно състояние на човек. Консултирайте се с лекар преди да предприемете…
-
09.12.2010
Тай чи - изкуството на медитация в движение
Тай чи е изкуство описвано от своите последователи като медитация в и чрез движение, която е не само приятна за изпълнение, но и подобрява…
