Участващи мускули Основни мускулни групи коси коремни мускули Долна част на коремните мускули…
Crunch on the ball Ball Crunch Това упражнение за корем,зае достойно място във фитнес програмите и спортните зали.Дълги години беше подценявано,…
Hanging Leg Raise Участващи мускули Основни мускулни групи: прав коремен мускул (Rectus abdominis) коси коремни…
Swiss Ball Punch Основното предимство на топката, за разлика от директните упражнения на твърда повърхност е, че тялото реагира на…
В тренировка №1 Ви обяснихме каква е стратегията на Джим Смит относно тренировките за коремна преса.Ето сега и втората сесия за плочки…
Неговата стратегия е да избягате от шаблона "коремни преси в края на тренировката". За целта тренирате коремната преса в почивните дни…
Упражнение . Kneeling Heel Twist Зacтaнeтe нa ĸoлeнe, бeдpaтa нaд ĸoлeнeтe, ĸopeмa cтeгнaт. Πocтaвeтe pъцe зaд глaвaтa, paмeнaтa изпpaвeни. Бeдpaтa ca нeпoдвижни, зaвъpтaтe…
B тaзи cтaтия щe ви пoĸaжeм eфeĸтивни yпpaжнeния зa ĸopeм oт фитнec инcтpyĸтopa Джecиĸa Cмит (aвтop нa "10 Minute Solution: Quick Tummy Toners"). Упpaжнeния, ĸoитo щe пpeдcтaвим…
Коремните мускули играят важна роля както в голяма част от движенията, които извършваме ежедневно, така и при всякакъв вид спортни занимания…
Кълнове от люцерна, за какво е полезна? Алфалфа, по- позната като люцерна, не е просто фуражно растение, а една от супер храните в световен…
Гуанабана - плодът, който лекува всичко, помага ли Гравиола за лечение на рак? Гравиола е вечнозелено дърво, на което всяка част- листа, плодове,…
Същност и действие Фенилаланинът е незаменима аминокиселина, предшественик на ключови невротрансмитери, която се намира в много храни…
За какво се използва Бетаин хидрохлорид освен ,че регулира стомашната киселина, помага при запек, газове, подуване и омазнен черен дроб Бетаинът е…
Fhl.bg-Фитнес и Здраве Магазин за хранителни добавки в София 0888 917 000 024829562
Copyright © 2010 - 2022 Всички права запазени FHL.BG