Топ новините за Упражнения за Корем
-
01.9.2015
Коремни преси Bicycle Crunch
Коремни преси Bicycle Crunch Едно от най-често използваните упражнения за коремна преса,ако избегнете инерцията и се концентрирате в изпълнението,можете…
-
01.9.2015
Колело за коремни упражнения- Ab Roller!
ab roller abdominal exercise wheel Коремни с колело-колело за коремни преси упражнения Вероятно ще трябва да работите доста докато направите правилно…
-
31.8.2015
Периодизирана тренировка за коремни мускули
Как да направим впечатляващи коремни мускули Вече разбрахме защо трябва да има Периодизация в тренировките за коремни.Това обаче не е…
-
31.8.2015
Коремни преси Barbell Rollout от пейка
Barbell Rollout Винаги съм се чудил на хората ,които правят безумно много повторения при тренировките за корем и всеки път повтарят едни и същи…
-
31.8.2015
Искаш коремна преса - промени стратегията
Периодизация в тренировките за коремни мускули Пътят към желанието от това да показваш с гордост шестте плочки през лятото…
-
29.8.2013
Джулиън Майкълс коремна преса-видео
Julian Michaels Exercises Вижте тренировката на Джулиън Майкълс с различни упражнения за коремни мускули-резултата от нея е 6 седмици -6 плочки на…
-
07.7.2013
Завъртане с въже на скрипец
Cable Rotation Twist Туистове на скрипец Участващи мускули Основни мускулни групи: Kоси коремни мускули Предни…
-
05.7.2013
Тренировка за корем в зала №1
1 примерна тринировка във фитнес залата ►Тренировката се състои отново от три базови упражнения ,като всяко е насочено към различна…
-
05.7.2013
Примерна тренировка за корем №1
Колекция от упражнения за корем /Коремни преси 1 примерна тренировка за корем подходяща в домашни условия: ►всяко упражнение се изпълнява…
