Отслабване около коленете В повечето случаи на наднормено тегло, излишните килограми се разполагат в различни части на тялото, една от тях…
Обратно Хакен клякане Reverse Hack Squat Едно перфектно упражнение което натоварва цялостно бедрата но акцентира и върху седалищните…
Squat on Smith Machine - Клек на Смит машина Клек на смит машина или със свободна тежест Много често във фитнес залите битува мит за опасност или…
Клек с щанга ® Много дами ,дори и представители на силния пол се притесняват от клекове с щанга.Въпроса който ги тревожи е "Ще…
Част от причината задната група на бедрото да не получава вниманието, което заслужава се дължи на това, че трениращия обикновено я включва…
Много хора правят едностранно сгъване поради изоставане или дисбаланс в задната група мускули на краката.Аз мисля,че това не трябва да е…
Dumbbell Step Ups Barbell Step Ups Едно перфектно упражнение което можете да включите в програмата за крака и седалище.Ефекта от него е невероятен,…
Leg press Лег преса Винаги присъства в програмата за крака като основно упражнение на по-сериозно трениращите.За хората които избягват класическия…
Dumbbell Lunge Перфектно упражнение за цялостното изграждане на бедрата.Много хора го подценяват но ако искаш завършен вид на краката няма…
Знаете ли, че вашият дневен разход на енергия зависи не само от базалния метаболизъм (BMR), но и от нивото на физическа активност? Изчисляването…
В съвременния свят, където информационният поток е непрекъснат, когнитивната функция играе решаваща роля за успешното справяне с ежедневните…
С напредване на възрастта много хора забелязват спад в когнитивните си способности, като загуба на памет, затруднена концентрация и забавено…
Витамин Е е мощен антиоксидант, който играе ключова роля в поддържането на здравето и младежкия вид на кожата, като помага при сухота и предотвратява…
Fhl.bg-Фитнес и Здраве Магазин за хранителни добавки в София 0888 917 000 024829562
Copyright © 2010 - 2025 Всички права запазени FHL.BG