Топ новините за Упражнения за Трицепс
-
27.2.2013
Кофички на лежанка
Кофичките на лежанка са добро упражнение за масата на трицепсите. Подходящо е за всички билдери, независимо от нивото им на развитие. За да…
-
14.2.2013
Трицепсови лицеви опори
Трицепсови лицеви опори Triceps Push-Ups Участващи мускули Основни мускулни групи: трицепс-триглав мишничен…
-
14.2.2013
Трицепс Кик-бек на скрипец
Кик-бек на скрипец Kick-back /cable kickbacks triceps Участващи мускули Основни мускулни групи: трицепс-триглав мишничен…
-
12.2.2013
Трицепс Кик-бек с дъмбел
Кик-бек Kick-back /triceps kickbacks Участващи мускули Основни мускулни групи: трицепс-триглав мишничен мускул (Triceps…
-
10.1.2013
Упражнения за Трицепс
Трицепс като подкова Искам трицепс като подкова... Искам трицепс толкова голям и релефен че .... Искам трицепс релефен като бръснач... Супер…
-
08.1.2013
Програма за трицепс
Ако се стремиш към оптимална маса на ръцете, ето една тренировка, която трябва да правиш. Независимо дали натоварваш трицепс след гърди, съчетаваш…
-
25.6.2012
Тайт преси за трицепс
Заеми тилен лег на хоризонтална лежанка с два дъмбела, разположени . вертикално върху гърдите. Лактите трябва да сочат навън встрани…
-
01.5.2012
Разгъване на скрипец за трицепс с една ръка
Single Arm Reverse Cable Push Down Участващи мускули Основни мускулни групи: трицепс-триглав мишничен мускул (Triceps Brachii) Мускули подпомагащи…
-
31.10.2011
Едностранно трицепсово разгъване с дъмбел зад глава
Едностранно трицепсово разгъване с дъмбел зад глава Dumbbell One Arm Triceps Extension Участващи мускули…
